Kışlık Koşu Giysileri | Kışın iyi koşu kıyafetleri

Soğuk aylar tekrar geliyor ama bu koşmaya başlamamak için bir sebep değil. Kendinizi doğru kişiyle hayal edin kış koşu kıyafetleri Kışın da rahatlıkla koşmaya devam edebilir. Koşmak için çok soğuk olduğundan şikayet etmek artık sizin için bir seçenek değil, çünkü iyi kışlık koşu kıyafetleriyle sizi sıcak tutacak ve sıcaklık artık koşmak için can sıkıcı olmayacak. Ama kışın koşmak için neye ihtiyacın var? Bu blogda en iyi kışlık koşu kıyafetlerinin ne için olduğuna dair ipuçları veriyoruz. Hanımlar Ve beyler.

Üç katmanlı sistem

Üç katmanlı sistem, farklı işlevlere sahip üç farklı giysi katmanından oluşur. Her katman, üç katmanlı sistemde yerine getirmesi gereken işleve en uygun malzemeden yapılmıştır. Üç katmanlı sistemdeki üç giysi, sizi soğumaya, yağmura ve rüzgara karşı korumak için birlikte optimum şekilde çalışır.

1. Katman: Fonksiyonel iç giyim

Koşarken vücudunuz ısı üretir. Bu ısının hızla dışarıya atılması önemlidir, aksi takdirde terleme meydana gelir. İyi iç çamaşırı (termal giysi) terin hızla atılmasına katkıda bulunur. Termo giysiler nem emici ve nem itici özelliklere sahiptir. Sonuç olarak ter, giysinin iç kısmında hızla emilir ve nem tutmama özelliğinden dolayı bir sonraki katmana taşınır. Termal giysinin işlevini tam olarak yerine getirebilmesi için giysinin vücuda iyi oturması önemlidir. Teknik iç çamaşırların bir diğer önemli işlevi de iyi bir yalıtım sağlamasıdır.

Bu nedenle ilk katman en iyi şekilde uzun veya kısa kollu bir termal gömlekten oluşabilir. Termo gömlekler şu adreste satılmaktadır:

Katman 2: Yalıtıcı ara katman

İkinci katmanın işlevi, vücudu sıcak tutmak ve birinci katmandaki teri üçüncü katmana aktarmaktır. Yalıtkan bu ara katman sayesinde vücudunuz soğumaz ve vücut ısısı korunur. Fazla vücut ısısı dışarıya dağıtılır, böylece fazla ısınmazsınız.

Uzun kollu bir koşu tişörtü en iyi ikinci katman olarak çalışır. Onlar şu adreste satılmaktadır:

3. Katman: Koşu ceketi

Üçüncü katman ise vücudu yağmur ve rüzgara karşı korur. Bu nedenle dış katmanın sahip olduğu en önemli işlevler rüzgar geçirmez, nefes alabilir ve su geçirmezdir. Sonbahar ve kış aylarında rüzgar vücut sıcaklığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir, rüzgar geçirmez bir koşu ceketi rüzgar nedeniyle fazla soğumanızı engeller. İyi bir su geçirmez koşu ceketi, ısı ve terin dışarıya taşınabilmesi için nefes alabilen özelliklere de sahip olmalıdır.

Koşu ceketleri şu adreste satılıktır:

Kış koşu pantolonu

Uzun koşu pantolonuyla koşmaya gittiğinizde koşucudan koşucuya farklılık gösterir. Genel olarak, uzun koşu pantolonları, sıcaklık 12 derecenin altındayken iyi bir fikirdir. Beş derecenin altında, bacaklarınızın soğuk rüzgara karşı iyi korunması için astarlı koşu taytı öneririz. Eksi sıcaklıklarla uğraşmak zorundaysanız, taytınızın altına termal pantolon giymeyi bile düşünebilirsiniz.

Kışlık koşu pantolonları şu adreste mevcuttur:

Kış koşu çorabı

Koşu çorapları, su toplamasını önlemede önemli bir rol oynar. Kışın ekstra soğuk günler için özel kışlık koşu çorapları bulunmaktadır. Örneğin, Merinos yününden yapılmış X-Socks Winter Run koşu çorapları. Bu koyun yünü en iyi şekilde yalıtır, böylece soğuk havalarda ayaklarınız hoş bir şekilde sıcak kalır.

Kışlık koşu çorapları şu adreste mevcuttur: bol.com

Koşu şapkası

Vücut ısınızın yaklaşık yüzde otuz ila kırk yüzdesi kafa yoluyla vücudunuzu terk eder, bu nedenle kışın soğuk hava koşullarından başınızı iyi korumanız önemlidir. Bu bir şapka ile yapılabilir, ancak şapkanın nefes alabilen özelliklere sahip olduğundan emin olun, aksi takdirde daha fazla terleyeceğiniz için verimsiz bir etkiye sahip olacaktır.

Koşu şapkaları şu adreste mevcuttur: Dekatlon

yansıtıcı giysiler

Kışlık koşu kıyafetinizle ilgili en önemli şey, diğer yol kullanıcıları tarafından açıkça görülebilmenizdir. Floresan bir ceket veya yelek giyerek bunu başarabilirsiniz. Küçük bisiklet farları takmak da sizi daha görünür kılar, bunlar örneğin Hema’da 2,50 Euro’ya zaten mevcut.

Yansıtıcı giysiler şu adreste mevcuttur: Bol.com ve Decathlon

Kadınlar için kışlık koşu kıyafetleri

Kadınlar için kışlık koşu kıyafetleri mi arıyorsunuz? Nike, adidas, Odlo, Saucony ve Craft gibi markaların kadınlar için iyi kışlık koşu kıyafetleri var. Ne kadar soğuk olduğuna bağlı olarak, ilk katman olarak uzun koşu pantolonuna (uzun tayt), uzun kollu koşu tişörtüne, koşu ceketine ve muhtemelen bir termal tişörte ihtiyacınız var.

Kadınlar için kışlık koşu kıyafetlerini şu adresten satın alabilirsiniz:

Erkekler için kışlık koşu kıyafetleri

Kış için iyi erkek koşu kıyafetleri mi arıyorsunuz? Nike, New Balance, adidas veya Kalenji gibi bir marka seçin ve bu kış sıcacık koşabileceğinizi bilin. Erkekler için, kışın sıfırın altındaki sıcaklıklarda uzun kollu koşu gömleği, koşu ceketi, uzun koşu taytı ve termal tişört ile koşmanızı öneririz.

About admin

Check Also

Dışarıda spor böyle yapılır!

Spor salonundan kaçınmak ister misiniz yoksa sadece açık havada egzersiz yapmayı mı tercih edersiniz? Nerede …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir