Tag Archives: böyle

Siz de makarna sever misiniz? Sadece makarnanın büyük bir dezavantajı vardır; besi karbonhidratları açısından zengindir. Ve o besi ürünlerini kullanamazsınız çünkü yaz mevsimi hemen köşede. Endişelenme. Lezzetli makarna yemeklerinizi daha sağlıklı hale getirmek ve böylece göbek yağlarınızı azaltmak için size 7 ipucu veriyorum. Bu, kilo vermek ve hala iyi yemek …

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun yazma ve daktilo dahil olmak üzere çeşitli alanlarda gelişimini teşvik etmek önemlidir. Günümüzün dijital dünyasında hızlı yazabilmek önemli bir beceridir, ancak el yazısı da önemli bir beceri olmaya devam etmektedir. Bir ebeveyn olarak, çocuklarınızın bu becerileri geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz? Bu blogda, çocuklara daha hızlı yazmayı …

Spor salonundan kaçınmak ister misiniz yoksa sadece açık havada egzersiz yapmayı mı tercih edersiniz? Nerede yaşadığın veya çalıştığın önemli değil, dışarıda egzersiz yapmak için pek çok fırsat var. Bir süre egzersiz yaptığınızda veya dışarı çıktığınızda taze bir destek alırsınız. Ayrıca güneş yoluyla da bir miktar D vitamini alabilirsiniz. Verandadaki o …

Tadilat, bir ev veya binayı korumanın önemli bir parçasıdır. Mevcut yapıyı, oturanların veya mal sahiplerinin ihtiyaçlarına daha iyi uyacak şekilde değiştirmek veya iyileştirmek anlamına gelir. İster fazladan bir oda eklemek, ister bir çatıyı değiştirmek, ısıtma sisteminizi iyileştirmek veya yalıtımı iyileştirmek olsun, tadilat çok fazla zaman, çaba ve para gerektiren bir …

Sağlıklı bir yaşam tarzı hepimizin gizlice çabaladığı bir şeydir. Yine de bunu başarmak zor olabilir. Yaşam tarzını değiştirmek, ‘böylece’ yaptığın bir şey değil. Bu nedenle, genellikle başarısız girişimlerle sonuçlanır. Bu, üç hafta sonra pes etmeden hala hayatınızı iyileştirmek istediğiniz gerçeğini değiştirmez. Kendinizi bu konuda tanıyorsanız, bu yararlı bir makaledir. Burada, …

Sorumlulukların ve stresin her gün geri geldiği yoğun bir yaşamda, ara sıra bir adım geri gitmek ve kendinize zaman ayırmak önemlidir. Bunu yapmanın yollarından biri, bir hafta sonu tatilidir. Örneğin, çocuklarla Ardenler’de bir hafta sonu geçirmeyi veya siz ve eşiniz için sağlıklı bir hafta sonu geçirmeyi düşünün. Tamamen rahatlamak için …