Tag Archives: egzersiz

Fazla vaktiniz yoksa evde egzersiz yapmayı Corona zamanlarında biraz öğrendik ve örneğin yoğun bir aileyi yönetmeniz gerektiğinde çok yararlı olmaya devam ediyoruz. Bunun için cross trainer, kondisyon bisikleti veya kürek makinesi. İyi olan şey, akşamları çıkmak zorunda olmamanızdır, ancak yine de hızlı bir yarım saatlik fitness eğitimi alabilirsiniz. Bu şekilde, …

Read More »