Tag Archives: koşmak

Kondisyonunuzu 2 kilometrelik koşu turlarıyla geliştiriyor ve nispeten kısa bir mesafe koşmanın mantıklı olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Bu blogda birine bakıyoruz araştırma koşmanın uzun vadeli etkilerini araştırdıkları yer. İki kilometre koşmanın sizin için iyi olup olmadığı, esas olarak takip ettiğiniz hedeflere bağlı olduğu ortaya çıktı. İki mil koş 2 …

Read More »