Tag Archives: Spordan

Aşırı olsun ya da olmasın egzersiz yaptığınızda kas ağrısı çekme ihtimaliniz vardır. Kas ağrısının kendisi, kasların uzun süre gerilmesi ve belirli atık ürünlerin birikmesidir. Bu, kas ağrısı olarak da bilinen sert bir his veya krampa neden olabilir. Artık kas ağrısının nasıl çalıştığını bildiğimize göre sıradaki soru şudur: Egzersizden nasıl kurtulurum? …

Read More »