Tag Archives: stresi

Bir anne olarak kendime zaman ayırmanın önemini öğrendim. Çocuklarımı büyütmenin, işimin, ailemin ve günlük stresin getirdiği taleplerle, rahatlamanın ve baskıyı bırakmanın yollarını bulmak benim için çok önemli. Çalışmalar göstermiştir ki, katılım manuel aktiviteler Özellikle stres yönetimi söz konusu olduğunda beyin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yaratıcı hobiler, çocukların ince motor …

İş gününün doğal yıpranmasına ek olarak, bazen kontrolümüz dışındaki durumlarla da karşılaşırız. Bu sorunlar sonunda strese yol açarak performansımızı ve hatta sağlığımızı etkiler. Bunu göz önünde bulundurarak, birçok şirket işyerindeki stresi azaltmak, çalışanların yaşam kalitesini iyileştirmek ve onları sağlıklı, motive ve üretken kılmak için çözümlere giderek daha fazla yatırım yapıyor. …