Kadinces: Kadınların Güçlü Sesleri
Marshall Yeni bir akıllı telefona ihtiyacınız varsa, birçok seçeneğiniz var. Sonuç olarak var… Bu gönderi Yeni bir telefona mı ihtiyacınız var? Marstyle’da 5G akıllı telefon seçmek için 5 neden daha okumak istiyorsunuz. Tıklayın!
Read More »Yeni başlayanlar için ne kadar süre koşmalı?
Koşuya başlayacaksanız, yoğunluğu belirlemek için bir program tutmanız önerilir. Özellikle uzun süredir spor yapmadıysanız hemen beş kilometre koşmaya başlamanız pek akıllıca olmaz. Sık kullanmadığınız kaslar aniden yoğun bir şekilde kullanılarak aşırı yüklenmelerine neden olur. Bu blogda, yeni başlayanlar için en iyi ne kadar süre koşabileceğiniz ve yeni başlayanlar için en …
Read More »